自强不息,心向未来——我校5.25心理健康日小课堂活动
卓然小学/广西师大附小 网站   2022-05-27 10:33:36 作者:课题组 来源:

为了促进卓然学子人格健全发展,培养学生积极乐观、阳光向上的心理品质,桂林市七星区卓然小学于525日开展了学生心理健康专题教育小课堂活动。

小课堂中,心理教师张中敏以“关爱自我,了解自我,自强不息,心向未来”为主题给同学们进行了心理健康知识讲座,带领全校学生共同学习了关于认识生命;尊重、敬畏生命和保护生命的健康理念。张老师并提倡同学们一定要珍爱生命,学会接纳自己、调控自己的情绪,积极地正视自己学习生活中遇到的问题,当发现难以解决的问题和挑战时要学会及时向家长和老师求助,努力塑造积极向上的阳光心理。

心理小课堂中,张老师通过实例给学生们提出了很多有效的建议:当感觉到自己情绪波动的时候,可以先试着平复一下心情,比如做几个深呼吸,或者可以的话,在户外走走、听听音乐什么的,教会学生跟情绪进行和平的对话,看看情绪到底想告诉我们什么有价值的信息,我们又该如何去处理这些信息,从而更好地学习、生活。学生们纷纷表示受益匪浅。

最后,张老师还教给同学们一个舒缓情绪的“小锦囊”——“蝴蝶抱”,带着孩子们一起练习体验。

本次活动让更多的学生了解了心理健康知识,增强了心理健康意识,营造了一种关注心理健康、重视心理健康的校园氛围,使和谐社会、和谐校园、和谐心理的理念进一步深入人心。

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